Die Frage, welche Ausgleichssportarten machen neben dem Fahrradfahren Sinn, stellt sich für die meisten Sportler im Herbst und Winter, bzw. auch vor Beginn der neuen Saison. Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter unangenehmer, schaut man sich aktiv nach Alternativen um. Und klar es gibt sie. Während der kühleren Tage und auch am Anfang der Saison ist es anzuraten, ein Krafttraining einzuplanen.
Supersapiens-Ökosystem, basierend auf dem Libre Sense Glucose Sport Biosensor von Abbott, stellt das weltweit erste Glukose-Wearable vor, speziell für Sportler konzipiert. Das Supersapiens Energy-Band – Version Zero ist das erste und bisher einzige tragbare Gerät, das Glukose-Daten direkt aus dem Libre Sense von Abbott auslesen kann. Man kann es um das Handgelenk tragen oder am Fahrradlenker befestigen.
Regelmäßiger Ausdauersport gehört zu den besten Möglichkeiten, schweren Erkrankungen vorzubeugen oder bestimmte Krankheitssymptome zu lindern. Wie Joggen oder Wandern bietet sich das Radfahren dafür sehr gut an – und lässt sich dazu leicht in den Alltag integrieren, z. B. auf dem Arbeitsweg. Der pressedienst-fahrrad erläutert zehn Beschwerden, bei denen Radfahren helfen kann, und gibt Tipps für Einsteiger:innen.
Wenn´s im Knie sticht und jeder Schritt zur Qual wird, dann ist in der Regel die Knorpelstruktur im Knie defekt. Oftmals droht ein Gelenkersatz. Viele dieser schweren Operationen lassen sich aber dank einer neuartigen Knorpelzelltransplantation vermeiden.
Da es sich beim Radfahren um eine Ausdauersportart handelt, ziehen sich viele Radler im Laufe ihres Lebens eine der häufigsten Sportverletzungen zu: die Muskelermüdung. Insbesondere nach Langstreckentouren kann sich diese auch in Zerrungen oder Muskelfaserrissen manifestieren.
Radfahren ist gut für die Gesundheit – weiß ja jedes Kind. Aber was genau bewirkt es denn? Der pressedienst-fahrrad hat zehn Aspekte ausgemacht und erklärt, warum sich bereits eine halbe Stunde regelmäßiges Radfahren positiv auf Leib und Seele auswirkt.