Abnehmen kann eine entmutigende Aufgabe sein, und es kann noch schwieriger sein zu wissen, wo man anfangen soll. Wenn Ihre Recherchen zu Diät Programmen Sie bisher enttäuscht haben, haben Sie mit WeightWatchers genau das Richtige gefunden! In diesem Artikel wollen wir Sie über die Vorteile des Abnehmprogramms von WeightWatchers informieren. Wenn Sie eine Reise zur Gewichtsabnahme beginnen möchten, ist WeightWatchers möglicherweise genau das Programm, nach dem Sie suchen.
Mit WeightWatchers haben Sie Ihre Ernährung immer genau im Blick. Das Abnehmprogramm von WeightWatchers weist jedem Lebensmittel eine Anzahl von Punkten zu. Lebensmittel mit einem höheren Gehalt an gesättigten Fetten oder Zucker, wie Kartoffelchips oder Schokolade, haben in der Regel viele Punkte. Gesunde Vollwertkost wie Obst und Gemüse oder eiweiß- und ballaststoffreiche Lebensmittel wie Hähnchen haben hingegen nur wenige Punkte.
Die richtigen Ressourcen
WeightWatchers stellt genau die richtigen Ressourcen für Sie bereit, um Fortschritte in Richtung Ihrer Ziele zu machen. Abhängig von Ihrem personalisierten Speiseplan erhalten Sie eine konkrete Anzahl von Punkten, die Sie täglich verwenden können. Das bedeutet, dass jede Mahlzeit, die Sie essen, von Ihrem Budget abgezogen wird. Sie brauchen sich dabei ganz und gar nicht schlecht fühlen, sollten Sie mal über der Punktezahl liegen. Bei WeightWatchers finden Sie unter anderem einen Ernährungsplan für Abnehmen mit WeightWatchers. Um Ihren ganz persönlichen Ernährungsplan zu erhalten, können Sie sich bei WeightWatchers im Programm anmelden und ganz einfach einen personalisierten Ernährungsplan basierend auf deinen Essgewohnheiten und Lieblingslebensmitteln erhalten.
Die Vorteile von WeightWatchers
WeightWatchers bietet ein einzigartiges, individualisiertes SmartPoints-Budget und eine ZeroPoint-Liste für jede Person. Ein großer Pluspunkt sind die praktischen
WW-App-Funktionen wie Tools zur Essensplanung, Rezepte, Work-outs und Meditationen. Das Abnehmprogramm von WeightWatchers ist definitiv nachhaltiger als andere Diätprogramme, da keine Lebensmittel tabu sind. Die WW-App ist vollgepackt mit Funktionen für Mitglieder, darunter ein Lebensmittel-Tracker, ein Essen Planungstool, personalisierte Ernährungspläne und mehr als 12.000 Rezepte.
Points für Aktivitäten und Bewegung
Neben der Förderung einer gesunden Ernährung motiviert WW die Benutzer, aktiv zu bleiben, indem ihnen ein wöchentliches Fitnessziel, sogenannte Points für Bewegung, zugewiesen wird. Als Mitglied können Sie Ihre Aktivitäten mit der WW-App protokollieren, mit dem Ziel, eine bestimmte Anzahl von Points pro Woche zu erreichen. Aktivitäten wie Tanzen, Gehen und Putzen sowie traditionellere Work-outs wie Laufen und Gewichtheben zählen alle zu Ihrem Punkte-Ziel. Die App bietet ebenso Fitnessvideos und Trainingsroutinen sowie eine wöchentliche Überprüfung Ihres körperlichen Aktivitätsniveaus, sodass Sie sich direkt inspirieren lassen können. Mit der Unlimited Workshops Plus Digital-Mitgliedschaft können Sie an virtuellen oder persönlichen Workshops teilnehmen, die von WW-Coaches geleitet werden. Wenn Sie nach also nach einem rundum effektiven Gewichtsverlustprogramm suchen, mit dem Sie wählen können, welche Lebensmittel Sie essen möchten, solange Sie innerhalb Ihrer festgelegten Punkte bleiben, kann WeightWatchers Ihnen garantiert helfen, Ihre Gesundheits- und Gewichtsziele zu erreichen!